Vamos festejar de forma saudável!!

Olá queridas!!!

Feliz 2014!!! Podem ficar tranquilas, não abandonei vocês...rsrs..Jamais!!! :)

Estava com muitas saudades de minha leitoras e de compartilhar assuntos especiais que podem ajudar seu sonho festivo...É que graças a Deus tenho trabalhado bastante... Mas, uma das metas para 2014, é melhorar a administração do meu tempo (e estar mais vezes com vocês)...só o Senhor pra me ajudar...e sei que Ele vai ;)

No primeiro post do ano, vamos começar com uma dica super saudável, que devemos seguir no decorrer de 2014...Exagerou com as guloseimas no Natal? Exagerou com a comilança no Ano Novo? Pois eh, neh...rsrs, mas nem tudo está perdido...vamos começar e terminar o ano (importante perseverar...se reeducar) mudando nossa alimentação.

E a gente sabe muito bem, que em 2014 teremos muitas festas neh...(por favor, vamos festejar...uhulll). Enfim, você que já está planejando seu sonho festivo desse ano, que tal mudar o cardápio gorduroso, cheio de doces e muitas vezes pesado...por alimentos saudáveis e muito práticos.

E o que nos ajuda, nesse início de ano, é a estação na qual estamos, o verão...com muito sol, muito calor...(nós cariocas que sabemos...rsrs...que calor)...então, vamos aproveitar esse período para comer muitas frutas, beber muita água, água de coco, sucos naturais (vamos aposentar um pouco o refri).

E vocês sabem que nesta época temos frutas muito especiais e deliciosas para preencher nosso cardápio, como a melancia, o melão, a uva, o pêssego, o coco, a pera, o caju e o abacaxi...uhm que delícia.

Já os legumes, podemos abusar da cenoura, do pepino, da abobrinha, da beterraba...e meu querido alface. "Alface...de todos os dias...até minha mamy...que é a nutricionista da casa...rsrs...não aguenta mais...eu sei..,mas é melhor viciar no alface..do que no chocolate..rsrs..."

E vocês me perguntam: Mas e aí Anne, como posso usar essas opções no cardápio, para meu sonho festivo? Vou lhe responder, com as fotos abaixo...é cada uma mais gostosa e linda que a outra...

Então, que tal de sobremesa para sua festa, uma linda salada de frutas, ou um espetinho de frutas...ou um "picolé" de melancia...(muito criativo)...ou um "sorvete" (com casquinha) de frutas...ou você pode fazer só por frutas específicas (pode ser aquelas que estejam mais em conta). Para as opções de salgados, sanduíche natural...é simples e todos gostam...espetinhos com tomate cereja, azeitona, queijo minas (menos gorduroso) ou canapés diversos, com pepino e patê light (do sabor que mais gosta), será surpreendente... :)

Muito saudável, divertido e delicioso....Dica boa hein!!! Vamos começar o ano de 2014 cuidando da gente, das pessoas que amamos...pois todo esse carinho é recompensado com mais carinho...

Obs.: No próximo post, vou colocar dicas para as bebidas e uma receita de um suco delicioso!!